In Balance sein. Personal Training mit der Weisheit der Shaolin.

Jeder erzählt dir was du tun sollst und was gut für dich ist. Die wollen aber nicht, dass du deine eigenen Antworten findest. Die wollen, dass du an Ihre glaubst. Ich will, dass du damit aufhörst deine Informationen von draußen zu holen und dass du anfängst sie dir von innen zu holen. Die Menschen haben Angst in sich hinein zu sehen, das ist aber der einzige Ort wo sie das finden, was sie brauchen. DAN MILLMAN (Peaceful Warrior)

 

Wie geht es mir gerade?

 

Mit dieser Frage steigst du ein, um In-dich-Hineinzuhören.  Gar nicht so einfach, oder? Eine Standortbestimmung kann dir der Kompass für Balance geben. Benennen wir vier Bereiche, für die du im Alltag Energie aufwendest. LEISTUNG, KÖRPER, BEZIEHUNG und MUßEZEIT (dolce far niente). 

 

Klarheit zu haben, über deinen eigenen Energiehaushalt ist notwendig und die Grundlage, um Schritte einzuleiten, die deine Befindlichkeit verbessern.

 

Die Strategien der Shaolin

 

mental

  • Disziplin
  • Haltung/Einstellung
  • Bewusstheit
  • Selbstmanagement

körperlich

  • Bewegung / Körperhaltung
  • Atmung
  • Entspannung
  • Ernährung

Dieses Shaolinkonzept hilft Menschen mit körperlichen und emotionalen Blockaden, negativen Glaubenssätzen und selbst kreierten Problemen den Mangel an Lebensenergie zu erkennen, Energie wieder anzureichern und zu konservieren, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um somit eine heilsame Harmonisierung von Körper, Geist und Seele zu erreichen.

Aktuelle Events

Workshops

 

Tempel Zirkel

Freitag 23. September 2022, 18.30 Uhr bis 20.30 Uhr

 

Shaolin Kung Fu & Wing Chun Herbst 2022

Freitag 07. Oktober - Sonntag 09. Oktober im Shaolin Tempel Marburg

 

 

befreundete Yoga Schule Jnana Yoga

 

 "Ernährung & Psyche"

 Die neuesten Erkenntnisse zu Ernährung bei Gemütserkrankungen wie Ängste, Depression, Traumatas, Zwangserkrankungen und Schlafstörungen.

Samstag 06.08. 10:45 Uhr- 12:45 Uhr 

 

 

 

 

Tempel Miao Feng 寺秒馮

Inhaber Thorsten Boßdorf

Rainäckerstraße 63

70794 Filderstadt-Bonlanden

t: +49 (177) 8385691

e: office@tempelmiaofeng.de